Los consejos de los sexólogos para tener una buena higiene íntima masculina

Poco a poco los hombres comienzan a cuidar más su zona íntima. "Lejos de meras cuestiones estéticas, los órganos genitales, que no tienen mecanismos de defensa específicos contra agentes patógenos, requieren de un cuidado especial en comparación con otras zonas del cuerpo", explica Jesús Rodríguez, director del Instituto Sexológico Murciano. Mañana día 26 de abril se celebra el Día Internacional del Pene, un hito que ha servido a MYHIXEL, startup sevillana líder en el mercado de bienestar masculino en España, lanzar una guía sobre consejos básicos al alcance de cualquier hombre, para conocer pautas de higiene y cuidado genital, con el fin de difundir un mensaje de prevención y concienciación.

El mantenimiento de una higiene genital es un requisito básico para contar con una buena vida sexual, explica Andrés Suro, sexual coach de MYHIXEL, sobre todo porque unos hábitos de higiene inadecuados pueden provocar, entre otras cosas, irritaciones, olores indeseados o la transmisión de bacterias. A pesar de estas posibles consecuencias negativas, algunos seguimos cometiendo los mismos errores en materia de higiene genital por puro desconocimiento.

Sudoración y uso de lubricantes, los enemigos en silencio de la higiene genital

Una correcta higiene genital masculina implica la limpieza diaria de toda la zona genital: pene, ingle, testículos y escroto con agua y jabón. La zona genital no tiene el mismo pH que el resto del cuerpo y, por este motivo, el jabón empleado en estas zonas debería ser neutro -  pH 7 -. Si bien el mercado de productos íntimos femeninos saca cierta ventaja al de los varones, a día de hoy ya se pueden encontrar productos específicos para la higiene genital masculina que se adaptan a la fisiología y anatomía como, por ejemplo, jabones específicos con acción antiséptica, antifúngica y antiinflamatoria.

Al margen de un correcto ciclo diario de higiene corporal, Jesús Rodríguez insiste en que es recomendable limpiar las zonas genitales cada vez que se tenga un encuentro sexual (especialmente si se han utilizado lubricantes o preservativo) o después de practicar un deporte. Para evitar un exceso de sudor, los expertos recomiendan el uso de ropa suelta y cómoda, así como el uso de tejidos naturales, pues permiten la transpiración y reduce el riesgo de irritaciones e infecciones por hongos o bacterias.

Los penes no circuncidados necesitan una especial atención al prepucio y al glande, ya que es una zona que requiere de cuidados específicos. Una característica particular de esta zona es una secreción llamada esmegma que se forma como resultado del acumulación de células muertas en el glande y la parte interna del prepucio. Su fuerte olor característico puede ser muy desagradable para nosotros y las otras personas.  Por este motivo, es necesario que se limpie bien la zona retirando suavemente el prepucio.

Depilación: ¿Cuáles son los productos y métodos existentes?

Igualmente, el afeitado y la depilación de la zona íntima es un hábito cada vez más extendido entre los hombres. Aunque la mayoría de las investigaciones existentes sobre el tema señalan que la eliminación del vello púbico no implica beneficios significativos para la salud, cada vez son más las personas que lo llevan a cabo por razones estéticas.

Hoy en día, existen diferentes métodos de depilación. He aquí un repaso a los mismos según el criterio de Suro:

Cera: se aplica cera tibia en pubis e ingles. Para este método, desaconsejamos el uso de cera en el pene o testículos por cuestiones de sensibilidad. Cabe recalcar que, la zona íntima masculina es tan delicada y sensible que aconsejamos acudir a profesionales como primera opción.

Cuchillas de afeitar:  tiene como beneficio el control total sobre la hoja de afeitar, por lo que hay menos riesgo de provocar algún corte.

Maquinilla eléctrica: sirve para todo tipo de vello, no duele y no hay riesgo de cortes, como sucede con las cuchillas.

Crema depilatoria: se trata de cremas depilatorias para zonas íntimas con un efecto suave para prevenir la irritación y el picor de la piel.

Láser: son totalmente seguros y no hay que fiarse de los mitos que circulan por internet. Según los expertos, el tratamiento depilatorio con láser es el método más eficaz y duradero de todos, siempre que se realice bajo supervisión médica y por profesionales certificados y cualificados en el tratamiento con láser.

Ahora, la gran pregunta: "¿Cómo afeito correctamente mi zona íntima?" El uso de maquinillas y cuchillas para el vello púbico es el método tradicional menos peligroso, ya que este procedimiento no arranca el pelo ni provoca ninguna lesión. Para conseguir un buen afeitado, es importante recortar primero con la maquinilla el vello púbico a la longitud deseada.

Posteriormente, un buena ducha caliente siempre viene bien, ya que el agua ayuda a ablandar el vello púbico y a abrir los poros, facilitando el deslizamiento de la maquinilla eléctrica por la zona. Después de aplicar un poco de espuma de afeitar, debemos presionar la piel y rasurar con movimientos suaves. Finalmente, hay que aclarar la zona con agua, secarla y, por último, hidratarla para aliviarla.

¿Qué evitar para mejorar nuestra higiene íntima?

Para una higiene genital masculina óptima, además de llevar a cabo todo lo expuesto anteriormente, hay que evitar una serie de prácticas:

Productos estéticos como cremas, perfumes, talco o desodorantes o cualquier otro que no esté específicamente pensado para la zona: pueden derivar en irritaciones y facilitan la aparición de hongos.

Ropa ajustada, ya sean prendas interiores o exteriores: no solo impiden una correcta circulación, sino que aumentan la sudoración y humedad en nuestra zona íntima, lo que puede derivar en posibles infecciones.

Esponjas de ducha: si no se mantienen bien desinfectadas y se renuevan cada cierto tiempo pueden ser una fuente de contaminación de bacterias y hongos. En el caso de usarlas, no las compartas con nadie más.

En conclusión, existen múltiples formas de mantener la zona íntima cuidada. Aunque es cierto que algunas de ellas cumplen una función puramente estética, creemos que tanto la comodidad como el atractivo son importantes. Es por esto por lo que te animamos a que pruebes cuál es el método y la rutina que más va contigo.

Sea cual sea la rutina de higiene preferida, mantener la zona íntima limpia nos dará la confianza necesaria para sentirnos a gusto con nuestro cuerpo y transmitir esta confianza en los encuentros sexuales.  Recuerda que, en caso de duda, es siempre recomendable acudir a un especialista.

Sobre MYHIXEL

MYHIXEL es una startup española fundada en 2017 con la misión de mejorar el bienestar sexual masculino. Pioneros en patentar un nuevo método, científicamente probado, que ayuda a los hombres y a sus parejas a controlar la duración de sus relaciones y alcanzado así un nuevo nivel en su vida sexual.