Más de 600 mujeres participan en los talleres 'Hablemos de menopausia' organizados por Atención Primaria de Lanzarote

Los talleres que se celebran cada mes desde hace dos años, se han consolidado como un espacio de referencia para el acompañamiento, la información y el apoyo en esta etapa vital de las mujeres

Se tratan cuestiones clave como el impacto del descenso de estrógenos en la salud cardiometabólica o la terapia hormonal de la menopausia, analizada desde la evidencia científica para desmontar mitos y aclarar sus beneficios y riesgos

Más de 600 mujeres de toda la isla han participado en los talleres 'Hablemos de menopausia', una iniciativa impulsada por Atención Primaria del Área de Salud de Lanzarote, adscrita a la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias. Los talleres que se celebra cada mes desde hace dos años, se han consolidado como un espacio de referencia para el acompañamiento, la información y el apoyo en esta etapa vital de las mujeres.

Estas sesiones se han convertido en un punto de encuentro para mujeres de distintas edades que encuentran en ellas información rigurosa y herramientas prácticas para afrontar una etapa marcada por importantes cambios físicos, emocionales y sociales.

Según los datos del censo, en Lanzarote residen alrededor de 15.000 mujeres en etapa de perimenopausia (entre 45 y 54 años) y más de 25.000 en postmenopausia (mayores de 55 años). Esto significa que una de cada tres mujeres adultas de la isla se encuentra en esta fase, lo que pone de manifiesto la importancia de visibilizar y atender adecuadamente sus necesidades de salud.

La menopausia desde la evidencia científica

El programa, coordinado por la matrona de la Zona Básica de Salud de Teguise, Sonia Tejedor Magallanes, experta en menopausia, aborda de forma integral los principales aspectos relacionados con el climaterio, desde la definición de la menopausia y sus diferentes etapas hasta la identificación y diagnóstico de sus síntomas.

A lo largo de las sesiones se tratan cuestiones clave como el impacto del descenso de estrógenos en la salud cardiometabólica o el síndrome metabólico, así como la terapia hormonal de la menopausia, analizada desde la evidencia científica para desmontar mitos y aclarar sus beneficios y riesgos.

Además, se abordan otros temas de gran interés como la alimentación saludable, con especial énfasis en la dieta mediterránea, y la adopción de hábitos de vida saludables, destacando la importancia del ejercicio físico tanto aeróbico como de fuerza.

Los talleres también incluyen contenidos sobre higiene del sueño, con pautas para mejorar el descanso y combatir el insomnio, así como los cambios en la composición corporal, abordando aspectos anatómicos, hormonales, psicoemocionales y cardiometabólicos propios de esta etapa.

El enfoque integral de la iniciativa se completa con sesiones dedicadas al impacto de la menopausia en el cerebro y el estado de ánimo, así como la vida sexual durante esta etapa. También se aborda el síndrome genitourinario y el cuidado del suelo pélvico, con ejercicios específicos.

Consulta específica

La matrona Sonia Tejedor atiende en la consulta del Centro de Salud de Costa Teguise a todas las mujeres de Lanzarote derivadas desde las distintas Zonas Básicas de Salud por cuestiones relacionadas de manera específica con la menopausia y el climaterio.

Esta consulta aborda de manera efectiva los síntomas como sofocos, sequedad vaginal, cambios hormonales y alteraciones emocionales y ofrece una atención individualizada e integral a las mujeres en esta etapa que lo requieran.

Con esta iniciativa, Atención Primaria de Lanzarote refuerza su compromiso con la promoción de la salud femenina, ofreciendo espacios de información, acompañamiento dirigidos a un amplio colectivo de la población.